Крещение

  Один из важнейших праздников христианской традиции – Крещение. Дню торжества – 19 января предшествует Крещенский (Богоявленский) Сочельник, отмечаемый накануне, 18 января. В храмах идут праздничные богослужения, совершается чин освящения воды, а все желающие могут окунуться в ледяных «иорданях». Купание на Крещение в проруби необязательно, неслучайно священнослужители говорят о самостоятельном выборе каждого верующего. Смысл обряда понимают не все, нередко считая, что окунание в купели или проруби несет очищение грехов. Но на самом деле ритуал – лишь традиция, позволяющая человеку должным образом настроиться и осознать суть празднества. Крещенская вода – святыня, и благодать не зависит от того, кто и сколько выпил воды, окропился или целиком окунулся в купель.

Для тех, кто решил искупаться в первый раз, важно понять значение погружения в холодную воду, правильно подготовиться к процедуре.

• за несколько часов – обязательно хорошо поесть, исключая цитрусовые и продукты, которые могут вызвать расстройство желудка;
• перед погружением разогреть тело: сделать зарядку, совершить пробежку, растереться полотенцем, поприседать;
• приготовить сухую одежду для переодевания, комфортную нескользкую обувь.

Исключают алкоголь – как до процедуры купания, так и после. Контролируют самочувствие, и если есть признаки ухудшения состояния, то даже закаленным людям лучше отказаться от погружения в ледяную купель. Бравада и показуха в такой день могут обернуться опасными ситуациями.

Незакаленным и страдающим какими-то хроническими заболеваниями людям от погружения в ледяные купели лучше отказаться. Остальным – начать заблаговременно готовиться к купанию:

• ежедневно протирать тело махровым, смоченным в холодной воде полотенцем;
• 3-4 раза в день ходить в ледяной воде в тазу или ванне. Начинать надо постепенно, приучая себя к особым условиям. После ходьбы ступни ног растирают, надевают теплые носки (желательно натуральная шерсть);
• принимают контрастный душ утром и перед сном.

Виды подготовительных процедур зависят от общего самочувствия, но не стоит форсировать события. Кстати, такие обтирания и водные процедуры полезны не только как подготовка к первому купанию в проруби, а и в целом: для здоровья организма, укрепления иммунитета, как профилактика простуды.

В Слюдянке на протяжении многих лет организуется специальное место для Крещенских купаний в районе базы МЧС. В этом году так же заранее была оборудована купель с деревянными настилами и поручнями, лесенками для спуска в воду и выхода из неё, организовано дежурство сил МЧС, скорой помощи, полиции, расчищены места для парковки. Место купания освещено, рядом установлены палатки для переодевания, застеленные соломой. Всем желающим предлагался горячий чай.

Искусный ледяной крест, с внутренней подсветкой, был мастерски изготовлен работниками ПЧС-52 и придавал мероприятию торжественную праздничность.

Купель была открыта с 22.00ч. 18 января до 16.00ч. 19 января. За это время в «иордани» искупались около тысячи человек.

                                                                                                                      Стелла Какора, МБУ "Центр спорта, культуры и досуга".